Monday, March 21, 2011

HEALTHY WEEKEND

weekend ni adalah weekend yg sihat utk aku .
apa yg sihat sgt tu ?
check it out ...

saturday .
activity    : senamrobik
time         : 8.30 am
venue       : parking lot restu+saujana
dscription : actually , snmrobik ni start pukul 8 . disebabkan telewat bgn , 8.30 bru aku smpai . msa tuu , smua org da start besenam . takpa , tabahkan hati , cekalkan jiwa , tebalkan muka , join ja . best . setelah bekurun lamanya x mengeluarkan toksin2 dlm bdn ni , finally i did it ! bnyak gak la lemak2 aku yg beterabur atas jln rya tuu . ewww . 


after senamrobik ,
muka ceria , 
lemak dah kurang :))


activity    : shopping makanan+minuman , xkan meniaga plak kan ?
time        : 6 pm
venue      : psar mlm dekat tesco tuu .
dscription : walopon hari da nmpak mendung , nk hujan , aku ngan jiran2 kuatkan hati utk bejalan kaki ke psr mlm . hmm , da lma xpegi psar mlm . bosan uhh tp2 hari mkn mknn yg sma jaa . balik dari psar mlm , smua basah kuyup sebab hujan lebat , unfortunately , smua taxi services tak bole dihubungi + kwn2 bg no food dlvery . oke .
kami bli mcm2 . nasi kerabu , sate , pak tongkol@cha koy , karipap , coconut shake , mayong bla bla bla . puas hati .


tgk , basah kuyup pn sempat posing lagi :D
tudung aku da kemek remek da ..


sunday
activity    :morning walk
time         : 8.30 am
venue       : usm induk <satu usm la maknanya>
dscription : actually nk jogging . ttba ubah plan utk morning walk . jln la kami pusing satu usm . sambil bejalan , smbil belajar . kan org ckp , jauh pejalanan luas pemandangan . oke , ps ni jgn main2 ngan aku . aku da tw smua kwsn pelusuk usm ni . ckp ja nk pegi mna . guest house , muzium usm .. yeah , aku da tw . actually baru tw kt mna letaknya tmpt2 tuu . balik morning walk , pekena roti telur+teh ais kt subaidah . pergh , nikmat !

planner morning walk .
kak husna :)

kami player malaysia , jgn main2 .
ayu x aku dduk ? 
=.=

moral of the story , utk mndpt tubuh bdn yg cantik+otak yg cergas , kita perlu besenam ya kwn2 . jgn nk teperap ja dlm blk . yeah !

<AYA>





2 comments: